stevegandy

এমন কেউ হিসাবে যে বন্যভাবে ঝাপটায় না পড়ে 20 ফুটের বেশি যেতে পারে না এবং তারপরে ডুবে যায়, আমি এই বইটিকে খুব সহায়ক বলে মনে করেছি। আমার স্বামী এটি ট্রায়াথলন প্রশিক্ষণের জন্য তুলে নিয়েছিলেন এবং আমি জলের মধ্যে ফ্লোটেশন ডিভাইসের প্রয়োজন ছাড়াই ডুবতে কীভাবে এবং 1/2 মাইল সাঁতার কাটতে পারে সে সম্পর্কে কিছু পরামর্শ পাওয়ার আশায় আমি এটি পড়তে শুরু করি। বইটির কেন্দ্রবিন্দু শরীরের অবস্থানের উপর কাজ করে আরও দক্ষতার সাথে সাঁতার কাটতে হবে। বেশিরভাগ ড্রিলগুলি ফ্রিস্টাইল করার দিকে এগিয়ে যাওয়ার সময়, পাঠ / পরামর্শগুলি আমার সিডস্ট্রোক এবং ফ্রিস্টাইলের পাশাপাশি অন্যান্য স্ট্রোকগুলিকে উন্নত করে। সংগঠনটির কারণে বইটি কিছুটা পুনরাবৃত্তিযোগ্য। প্রথমার্ধটি ভারসাম্য হ্রাস করতে এবং ড্রিলগুলির পিছনে যুক্তি ব্যাখ্যা করার দিকে প্রস্তুত। এই অংশটি আমার কাছে প্রথমদিকে সাঁতারু হিসাবে সবচেয়ে সহায়ক ছিল। দ্বিতীয়ার্ধটি কিছু সম্ভাব্য প্রশিক্ষণের রুটিন তালিকাভুক্ত করে ট্রায়াথলন প্রশিক্ষণ এবং খোলা জলের সাঁতারের দিকে মনোনিবেশ করেছিল।

2019-11-22 08:22